اگر خواب رفتن دست در طول روز یا هفته بارها تکرار شود و زمان زیادی طول بکشد تا به حالت طبیعی برگردد، ممکن است عادی نباشد و نیاز به پیگیری داشته باشد. علت خواب رفتن دست معمولاً فشردگی یا گیر افتادگی موقت عصب‌ها یا اختلال در گردش خون است و اگر مداوم یا همراه با علائم دیگری مثل درد، ضعف در دست، یا بی‌حسی طولانی‌مدت باشد، ممکن است نشانهٔ مشکلاتی مثل فشرده‌شدن عصب (مانند سندرم تونل کارپال)، دیسک گردن، دیابت یا بیماری‌های عروقی باشد.
اما اگر خواب رفتن دست فقط در مواقع خاصی (مثل خوابیدن در وضعیت نادرست یا فشار زیاد به دست‌ها) اتفاق بیفتد و با علائم دیگری همراهی نباشد، معمولاً نگران‌کننده نیست و می‌توانید با تغییر وضعیت خواب یا استراحت دادن به دست‌ها آن را مدیریت کنید.
خواب رفتن دست در چه مواقعی خطرناک است؟
خواب رفتن دست که معمولاً با احساس گزگز و سوزنسوزن شدن همراه است، میتواند پدیده‌ای بسیار عادی باشد و در طول زندگی، بارها برای فرد اتفاق بیفتد، یا برعکس، میتواند نشانهٔ یک بیماری یا مشکل در بدن باشد که باید جدی گرفته شود و علت اصلی آن درمان شود. خواب رفتن دست میتواند در مواقع مختلف، در ناحیه‌های متفاوتی از دست (نوک انگشت، کف دست، بعضی از انگشتان) و حتی همراه با علائم دیگر ایجاد شود.
اینکه خواب رفتن دست شما خطرناک است یا نه، به این بستگی دارد که مدت‌زمان، شدت و علائم همراه با آن چه هستند. آشنایی با مواردی که در ادامه می‌آیند به شما کمک می‌کند تا ببینید علت احتمالی خواب رفتن دست شما چیست و آیا نگران‌کننده است یا خیر.
مدت‌زمان خواب رفتن دست
اولین نشانهای که باید به آن توجه کرد، مدت‌زمان خواب رفتن و گزگز دست است، باتوجه‌به توضیح زیر مشخص کنید که خواب رفتن دست شما به‌صورت موقت اتفاق می‌افتد یا طولانی و مداوم.
خواب رفتن موقت
خواب رفتن موقت یعنی احساس بی‌حسی یا گزگز در دست که معمولاً به دلیل فشار موقت بر عصب‌ها یا جریان خون ایجاد می‌شود. این اتفاق معمولاً زمانی می‌افتد که دست در وضعیت نادرستی برای مدت طولانی قرار می‌گیرد، مثل خوابیدن روی دست یا بالا نگه‌داشتن دست برای مدت طولانی. این خواب رفتن معمولاً بعد از تغییر وضعیت بدن یا حرکت‌دادن دست برطرف می‌شود و بیشتر از ۱۵-۲۰ دقیقه طول نمی‌کشد.
خواب رفتن طولانی‌مدت یا مداوم
خواب رفتن طولانی‌مدت یا مداوم یعنی زمانی که خواب رفتن دست بیشتر از ۲۰ دقیقه طول بکشد یا به طور مکرر در روزها و در موقعیت‌های مختلف رخ دهد. این نوع خواب رفتن ممکن است نشانهای از مشکلاتی مانند فشردگی عصبی، فشردگی دیسک گردن، یا مشکلات دیگری مانند کمبود ویتامین و مشکل گردش خون باشد.
ناحیه خواب رفتن دست
توجه به نقاط خواب رفتن و گزگز دست، یکی از روش‌های شناسایی علت خواب رفتن دست است، فشردگی یا آسیب دیسک گردن یا فشردگی یکی از سه اعصاب اصلی دست، معمولاً خود را در گزگز بعضی از انگشتان و نواحی خاص دست نشان می‌دهند.
تمام دست و پشت بازو
خواب رفتن کل دست میتواند علل گوناگونی داشته باشد، اما اگر همراه با احساس گزگز و ضعف در عضلات پشت بازو باشد، ممکن است به دلیل مشکل در دیسک C6-C7 باشد و باید آن را جدی گرفت چراکه ممکن است عوارض بیشتر را با خود به همراه بیاورد (منبع).
پشت دست و پشت انگشتان (عصب رادیال)
عصب رادیال مسئول حس قسمت پشت دست و انگشتان شست، اشاره و میانه است. این عصب از قسمت بالای بازو عبور می‌کند و به مچ و دست می‌رسد، و اگر تحت‌فشار قرار بگیرد (مثلاً به دلیل فشار به بازو) میتواند باعث سوزنسوزن شدن یا خواب رفتن در ناحیهٔ پشت دست و این سه انگشت شود. فشار به عصب رادیال معمولاً باعث می‌شود حرکت‌دادن مچ دست هم دشوار شود (منبع).
انگشت حلقه و انگشت کوچک (عصب اولنار)
عصب اولنار از قسمت داخلی بازو عبور می‌کند و به انگشت کوچک و نیمه پایینی انگشت حلقه می‌رسد. فشار به این عصب (مثل تکیه‌دادن طولانی‌مدت به آرنج) میتواند باعث خواب رفتن یا سوزنسوزن شدن انگشت‌های چهارم و پنجم شود.
شست، انگشت اشاره و انگشت وسط (عصب مدیان)
فشار به عصب مدیان، که یکی از شایع‌ترین علل گزگز دست است و خواب رفتن انگشت‌های شست، انگشت اشاره، انگشت وسط و نیمه‌ای از انگشت حلقه میتواند به دلیل فشار روی این عصب باشد، شود. علائم معمولاً همراه با ضعف در حرکت انگشت شست است و در افرادی که از دست‌های خود زیاد استفاده می‌کنند (مثل تایپ‌کردن یا استفاده از ابزارهای دستی) رایج‌تر است (منبع).
انگشت شست، مچ و ساعد (دیسک C5-C6)
اگر دیسک‌های C5-C6 در گردن دچار بیرون‌زدگی شوند، فشار به ریشه عصبی C6 میتواند باعث درد، گزگز یا بی‌حسی در انگشت شست شود. خواب رفتن انگشت شست به این دلیل، معمولاً با ضعف در عضلات بایسپس (عضلات جلوی بازو) و عضلات اکستانسور مچ در ساعد هم همراه است. دیسک‌های C5-C6 یکی از شایع‌ترین دیسک‌های گردن هستند که دچار فتق می‌شوند و فشار به ریشهٔ عصبی آنها میتواند چنین علائمی را در دست ایجاد کند، به‌ویژه در افرادی که به دلیل شغل یا نوع فعالیت، گردنشان تحت‌فشار است (منبع).
نوک انگشتان
خواب رفتن نوک انگشتان، علت متفاوتی با خواب رفتن انگشتان ندارد و گاهی اوقات به جای کل انگشت، فقط نوک بعضی از انگشتان دچار گزگز و خواب رفتن می‌شوند، فشردگی اعصاب دست، آسیب دیسک گردن یا اختلال در گردش خون از جمله علت‌های خواب رفتن نوک انگشتان است و همهٔ آنها با پیگیری پزشکی می‌توانند برطرف شوند.
مواقع خواب رفتن دست
خواب رفتن دست، ممکن است هیچ الگوی منظمی نداشته باشد اما ممکن هم هست با کمی دقت بتوانید الگوی خاصی برای آن پیدا کنید، برای مثال فقط شب‌ها خواب می‌رود، و یا در طول روز و هنگام کار یا هنگام ورزش ایجاد می‌شود.
شب‌ها هنگام خواب و استراحت
اگر در طول روز هم گزگز و خواب رفتن دست را تجربه می‌کنید و شب‌ها فقط بدتر می‌شود، علت آن میتواند فشردگی اعصاب دست، دیسک گردن یا مشکل در گردش خون باشد، اما اگر فقط شب‌ها یا هنگام خواب دچار خواب رفتن دست می‌شوید، احتمالا موضوع نگران‌کننده‌ای نیست و علت آن شیوهٔ ناصحیح خوابیدن شما است.
اگر عادت دارید موقع خواب به یکی از حالت‌های زیر بخوابید، احتمالاً دارید به عصب دست خود فشار وارد می‌کنید یا اجازه نمی‌دهید خون به دست‌تان برسد.
- مچ دست‌ها به سمت داخل خم شده باشد.
- دست‌ها زیر صورت یا سر قرار بگیرد.
- بازو و دست زیر بدن قرار بگیرد.
- دست روی بالشت یا روی سر قرار داشته باشد و خون به‌درستی در آن جریان پیدا نکند.
خواب رفتن دست صرفا به دلیل حالت خوابیدن موضوع نگران‌کننده‌ای نیست، اما اگر این عادت تغییر نکند، در بلندمدت میتواند منجر به آسیب به اعصاب دست شود و نیاز به درمان داشته باشد.
علائم همراه با خواب رفتن دست
اگر خواب رفتن دست شما طبیعی نیست و بیش از ۲۰ دقیقه طول می‌کشد، معمولاً با علائم دیگری مانند خواب رفتن پا، درد، کاهش عملکرد و حتی تغییر رنگ پوست دست همراه می‌شود، چراکه علت هر کدام با دیگری متفاوت است.
ضعف عضلانی و کاهش قدرت دست
معمولاً در مواقعی که فرد برای مدتی نسبت به خواب رفتن و گزگز دست‌های خود بی‌توجه بوده و برای درمان آن اقدام نکرده است، به‌تدریج با ضعف عضلانی و کاهش توان دست و انگشتان مواجه می‌شود. علت خواب رفتن دست هر چه باشد، از فشردگی اعصاب دست تا مشکلات گردش خون، یا نوروپاتی به دلایلی مانند دیابت یا مصرف بی‌رویه الکل، در صورت عدم پیگیری به‌موقع، میتواند منجر به کاهش قدرت و عملکرد دست و انگشتان شود. خواب رفتن دست همراه با ضعف عضلانی میتواند خطرناک باشد و نیاز به بررسی فوری دارد (منبع).
اگر علاوه بر احساس گزگز و خواب رفتن، نمی‌توانید انگشتان و مچ دست خود را خم و راست کنید، ممکن است علت آن مشکل در دیسک گردن و فشار بر اعصاب آن ناحیه باشد (منبع).
درد یا سوزش در دست
تجربه درد و سوزش به همراه خواب رفتن دست، معمولاً یا به دلیل فشردگی یکی از اعصاب دست (مدیان، اولنار، رادیال) است و یا به دلیل دیسک گردن که درد آن به دست‌ها منتقل شده است. فشردگی عصب مدیان که به دلیل آسیب یا فشار روی مچ دست ایجاد می‌شود یکی از شایع‌ترین علل خواب رفتن دست همراه با سوزش و درد است، اما فشردگی عصب اولنار و رادیال که هم به آرنج و هم مچ دست مربوط می‌شوند، ممکن است باعث گزگز و درد در کل دست یا بعضی از انگشتان شوند. اگر درد در دست‌ها با درد گردن همراه باشد، به احتمال زیاد نشان‌دهنده آسیب در دیسک گردن باشد (منبع).
به طور کلی اگر خواب رفتن دست شما با درد همراه است، ممکن است نشان‌دهندهٔ فشردگی زیادی اعصاب دست یا آسیب در بخشی از ستون فقرات باشد باید آن را جدی بگیرید و فوراً تشخیص و درمان را آغاز کنید.
تغییر رنگ پوست دست
اگر خواب رفتن دست با تغییر رنگ پوست به رنگ آبی، بنفش یا سفید همراه باشد، میتواند نشانهای از وجود مشکلات جدی‌تر در گردش خون یا عملکرد عصب‌ها باشد. بیماری رینود، به دلیل انقباض موقت عروق خون، خون‌رسانی به دست‌ها را کم می‌کند و باعث می‌شود فرد در محیط سرد یا هنگام استرس، خون به‌درستی به دست‌هایش منتقل نشود و علاوه بر گزگز و خواب رفتن دست، تغییر رنگ پوست دست را تجربه کند.
این حالت به‌خودی‌خود خطرناک نیست، اما اگر نشانهٔ انقباض عروق باشد حتماً باید برای درمان آن پیگیری شود و میتواند عوارض جدی‌تری داشته باشد.
عوامل محرک خواب رفتن دست
خواب‌رفتن دست میتواند به‌خاطر شرایط خاصی مانند بارداری، استرس یا نوع شغل و ورزشی که فرد انجام می‌دهد ایجاد شود. توضیحات زیر کمک می‌کند تا علت احتمالی خواب رفتن دست و خطرناک بودن آن مشخص شود.
نوع شغل
بسیاری از افرادی مشاغلی دارند که نیازمند انجام کار مداوم با دست‌ها است مانند بنا و نقاش ساختمان، تایپیست یا کارگران خط تولید، هنگام انجام کار دچار خواب رفتن و گزگز دست می‌شوند و ممکن است مانع انجام کار آنها شود. این اتفاق به دلیل فشردگی بیش از حد یک یا چندتا از اعصاب دست رخ می‌دهد. در بعضی از مواقع هم فرد ممکن است در اثر فشار زیاد بر عصب مدیان که از مچ دست رد می‌شود، دچار سندرم تونل کارپال شده باشد.
این موارد معمولاً خطرناک و نگران‌کننده نیستند اما باید برای جلوگیری از بدتر شدن آنها به پزشک مراجعه کنید تا با تجویز تمرینات ورزشی یا مچ‌بند، بتوانید بدون خواب رفتن دست به شغل خود ادامه دهید. عدم پیگیری درمان، میتواند باعث ضعف عضلات دست و حتی بی‌حسی و ناتوانی در انجام کار با دست شود.
نوع فعالیت ورزشی
در ورزش‌هایی مانند وزنه‌برداری، دوچرخه‌سواری، یا ورزش‌هایی که نیازمند حرکات تکراری دست هستند مثل تنیس و بدمینتون، ممکن است فرد بارها خواب رفتن دست‌ها را تجربه کند. معمولاً اگر به‌صورت مکرر و بدون استراحت یا با استفاده از تجهیزات ورزشی غیراستاندارد یا تنظیم‌نشده این فعالیت‌های ورزشی انجام شوند، فرد دچار خواب رفتن و گزگز دست می‌شود.
خواب رفتن دست در این مواقع باید بعد از کمی استراحت برطرف شود، اما اگر در مواقعی غیر از انجام این حرکات ورزشی هم دست شما خواب رفت، ممکن است در ورزش به اعصاب دست خود آسیب زده باشید و در این صورت باید به پزشک مراجعه کنید تا در صورت نیاز، جلسات فیزیوتراپ برای شما تجویز کند.
استرس و فشار روانی
استرس و فشار روانی معمولا به دلیل تأثیری که روی جریان خون و عضلات بدن می‌گذارد، باعث خواب رفتن دست می‌شود. زمانی که استرس دارید یا دچار حمله عصبی می‌شوید، رگ‌های خونی شما تنگ‌تر می‌شوند و هم‌زمان، فشار خون و ضربان قلب بالاتر می‌شود. این اتفاق میتواند باعث کاهش جریان خون به قسمت‌هایی مثل دست‌ها و پاها و درنتیجه ایجاد حس سوزنسوزن شدن، بی‌حسی یا سردی در دست و پا شود.
خوشبختانه این علائم خطرناک نیستند و با کاهش فشار روانی و مدیریت استرس بهتر می‌شوند. اگر در طول روز یا هفته، بارها بعد از حمله‌های عصبی یا فشار روانی زیاد دچار خواب رفتن دست یا پا می‌شوید، حتماً باید برای کاهش اضطراب خود اقدام کنید و از روانشناس کمک بگیرید یا تمرین‌های تنفسی و آرامش‌بخش را امتحان کنید.
بارداری
خواب رفتن دست در بارداری امر شایعی است و علت اصلی آن معمولاً فشار بر عصب میانه یا مدیان در مچ دست است که به سندرم تونل کارپال منتهی می‌شود. معمولاً در دوران بارداری به دلیل احتباس مایعات و تورم ناشی از تغییرات هورمونی، به عصب مدیان مچ دست فشار وارد می‌شود و باعث بی‌حسی، سوزنسوزن شدن و درد در انگشتان دست، به‌ویژه شست و انگشت‌های اول و دوم می‌شود. علائم معمولاً شب‌ها شدیدتر می‌شوند، چون هنگام خواب، بخشی از مایعات به دست‌ها منتقل می‌شوند و فشار روی عصب‌ها بیشتر می‌شود (منبع).
این حالت معمولاً موقتی است و بعد از زایمان برطرف می‌شود، بنابراین خطرناک نیست و جای نگرانی ندارد و معمولاً با استفاده از مچ‌بند مخصوص و انجام تمرینات کششی برطرف می‌شود.
سوابق پزشکی و سبک زندگی
خواب رفتن دست‌ها معمولاً زمانی اتفاق می‌افتد که عصب‌ها تحت‌فشار قرار بگیرند یا جریان خون به‌خوبی به دست‌ها نرسد. اگر بیماری‌های زمینه‌ای یا سبک زندگی خاص فرد باعث آن شود، احتمالا خواب رفتن دست با علائم دیگری همراه می‌شود و نشانهای از مشکل جدی‌تری مانند نوروپاتی عصبی است که نیاز به بررسی پزشکی دارد (منبع).
زمانی که قند خون فرد دارای دیابت، به حدی بالا می‌رود که به مرحله آسیب به اعصاب می‌رسد، باعث خواب رفتن دست، پا یا انگشتان پا اتفاق می‌افتد. این آسیب به نام نوروپاتی دیابتی شناخته می‌شود که معمولا از انگشت پا شروع می‌شود، اما در بعضی از موارد نادرتر، در دست‌ها خودش را نشان می‌دهد. اگر دیابت دارید و خواب رفتن دست را زیاد تجربه می‌کنید، میتواند نشان‌دهندهٔ عدم کنترل و مدیریت صحیح میزان قند خون بدن باشد و باید برای ارزیابی‌های بیشتر فورا به پزشک خود مراجعه کنید (منبع). بیماری‌های خودایمنی زمانی رخ می‌دهند که سیستم ایمنی بدن به‌اشتباه به بافت‌های سالم خود حمله کند. این بیماری‌ها می‌توانند به عصب‌های سیستم عصبی محیطی آسیب برسانند، یعنی عصب‌هایی که از مغز و نخاع به سایر نقاط بدن از جمله دست‌ها می‌روند. بیماری‌هایی مانند لوپوس، آرتریت روماتوئید، و سندرم شوگرن از جمله بیماری‌های خودایمنی هستند که می‌توانند باعث گزگز و خواب رفتن دست و پا شوند و در صورت پیشرفت بیماری، ممکن است به بازوها و ساق‌ها هم گسترش پیدا کنند. اگر سابقهٔ این نوع بیماری‌ها را دارید و در حال حاضر مدتی است خواب رفتن دست را تجربه می‌کنید، باید آن را جدی بگیرید و موضوع را با پزشک خود مطرح کنید. مشکلات گردش خون زمانی اتفاق می‌افتند که بخشی از سیستم عروق بدن که وظیفهٔ رساندن خون، اکسیژن و مواد مغذی به سلول‌ها و دفع مواد زائد از آنها را دارد، دچار اختلال شود. این مشکلات می‌توانند به دلیل آسیب به رگ‌ها، انسداد، یا عملکرد نادرست دریچه‌های قلب و عروق باشند که باعث می‌شود خون نتواند به طور کامل و کافی به قسمت‌های انتهایی بدن مانند دست‌ها و پاها برسد. اگر سابقهٔ بیماری‌های قلبی و عروقی دارید یا گمان می‌کنید که علت خواب رفتن دست شما میتواند اختلال در گردش خون و سیستم عروق بدن باشد، موضوع را جدی بگیرید و فوراً به پزشک مراجعه کنید. بی‌توجهی به درمان مشکلات گردش خون میتواند عوارضی مانند سکته را در پی داشته باشد. یکی از دلایل کمتر شایع خواب رفتن دست که ممکن است با گزگز و خواب رفتن پاها هم همراه باشد، کمبود ویتامین B12 است. ویتامین‌های گروه B با تولید میلین، یک لایه محافظ برای عصب‌ها، کمک می‌کنند تا سیگنال‌های عصبی به‌درستی منتقل شوند. زمانی که سطح تولید میلین در بدن پایین بیاید، عصب‌های محیطی که وظیفهٔ انتقال پیام و حس به بخش‌های مختلف از جمله دست‌ها و پاها را دارند به‌درستی وظیفهٔ خود را انجام نمی‌دهند و فرد با سوزنسوزن شدن یا ضعف در دست و پا مواجه می‌شود. البته خواب رفتن دست یا پا فقط یکی از علائم کمبود ویتامین B12 است و این مشکل معمولا با گرفتگی عضلات، تنگی نفس و مشکلات سیستم عصبی مانند دردهای عصبی همراه می‌شود. کمبود ویتامین B12 معمولاً با مصرف مکمل‌ها چه به‌صورت خوراکی یا تزریقی و تحت‌نظر پزشک برطرف می‌شود و به همین دلیل خواب رفتن دست به دلیل کمبود ویتامین B12 اگرچه نیاز به پیگیری پزشکی دارد، اما معمولا موضوع نگران‌کننده‌ای نیست. مصرف بیش از حد الکل میتواند باعث آسیب به عصب‌های محیطی بدن شود که به آن نوروپاتی الکلی گفته می‌شود. آسیب به عصب‌های محیطی به دلیل مصرف زیاد الکل معمولاً با علائمی مثل خواب رفتن یا گزگز دست‌ها و پاها، احساس سوزش یا درد، و گاهی اوقات بی‌حسی در دست و پا همراه می‌شود و تحقیقات نشان داده است که حدود ۶۶٪ از افرادی که به اختلال مصرف الکل مبتلا هستند، نوعی نوروپاتی الکلی را تجربه می‌کنند. علاوه بر خواب رفتن دست‌ها و پاها، نوروپاتی الکلی میتواند علائم دیگری نیز داشته باشد، از جمله ضعف عضلات، اسپاسم، مشکلات تعادل، و حتی مشکلات در عملکرد مثانه و روده، مثل بی‌اختیاری یا یبوست. البته کاهش به‌موقع میزان مصرف الکل کمک می‌کند تا مشکل خواب رفتن دست هم برطرف شود و به همین دلیل موضوع نگران‌کننده‌ای نیست.
دیابت
بیماری‌های خودایمنی
مشکلات گردش خون
کمبود ویتامین B12
مصرف بی‌رویه الکل
سوالات متداول
برای خواب رفتن دست چه قرصی بخوریم؟
خواب رفتن دست معمولاً ناشی از مشکلات عصب یا گردش خون است. در صورت وجود التهاب، پزشک ممکن است داروهای ضدالتهاب مثل ایبوپروفن تجویز کند و اگر مشکل عصبی باشد، داروهایی مانند گاباپنتین یا پرگابالین ممکن است کمک‌کننده باشند، اما معمولاً پیش از تجویز هر نوع دارو، نیاز به رفتن نوار عصب و عضله یا ام.آر.آی است تا علت خواب رفتن دست مشخص شود.
بی‌حسی یا خواب رفتن دست در بارداری نشانهٔ چیست؟
در بارداری، خواب رفتن دست‌ها معمولاً به دلیل فشار بر عصب‌ها، مثل سندروم تونل کارپال، یا احتباس مایعات است. این مشکل به‌خصوص در سه‌ماهه سوم شایع‌تر است. این موضوع نگران‌کننده نیست و استراحت دادن به دست، تغییر وضعیت دست‌ها، و استفاده از مچ‌بند در شب میتواند علائم را کاهش دهد.
سوزنسوزن شدن دست چپ و قلب خطرناک است؟
سوزنسوزن شدن دست چپ میتواند ناشی از مشکلات عصبی یا عروقی باشد، اما اگر همراه با علائمی مانند درد قفسه سینه، تنگی نفس یا تعریق باشد، ممکن است نشانهای از مشکل قلبی باشد. اگر این علائم را دارید حتما برای ارزیابی بیشتر به پزشک مراجعه کنید.
کمبود کدام ویتامین باعث خواب رفتن دست می‌شود؟
معمولا کمبود ویتامین B12 و گاهی سایر ویتامین گروه B میتواند به بی‌حسی و خواب رفتن دست‌ها منجر شود. این گروه از ویتامین‌ها برای سلامت و عملکرد عصب‌ها حیاتی هستند. منابع غذایی مثل گوشت، تخم‌مرغ، و لبنیات سرشار از ویتامین B12 هستند و در صورت کمبود شدید، مکمل‌ها یا تزریق ویتامین تجویز می‌شود.
آیا غلظت خون به خواب رفتن دست ربط دارد؟
غلظت خون بالا میتواند باعث کاهش جریان خون به دست‌ها شود و منجر به خواب رفتن یا بی‌حسی شود. این مشکل معمولاً با علائم دیگری مانند سردی دست‌ها و پاها یا خستگی همراه است. درمان ممکن است شامل تغییر رژیم غذایی، مصرف مایعات بیشتر یا داروهای رقیق‌کننده خون باشد.
علت خواب رفتن دست راست در خواب چیست؟
این مشکل اغلب به دلیل قرار گرفتن دست در وضعیت نامناسب یا فشردگی عصب در مچ (سندروم تونل کارپال) ایجاد می‌شود. همچنین، استفاده زیاد از دست راست در طول روز و هنگام کار (مانند استفاده از موس یا کیبورد) میتواند علت آن باشد. مچ‌بند شبانه و تمرینات کششی میتواند به کاهش علائم کمک کند.
علت خواب رفتن دست چپ چیست؟
علت خواب رفتن دست چپ با دست راست تفاوتی ندارد و میتواند به دلیل فشردگی یکی از اعصاب دست باشد، اما درصورتی‌که خواب رفتن دست چپ با علائمی مانند درد قفسه سینه یا تنگی نفس همراه باشد، ممکن است به مشکلات قلبی مرتبط باشد و باید فورا بررسی شود.
برای خواب رفتن دست چه دکتری باید رفت؟
برای بررسی خواب رفتن دست و تشخیص علت آن، میتوان به متخصص ارتوپد یا در صورت نیاز به متخصص مغز و اعصاب (نورولوژیست) مراجعه کرد. بسته به شرایط، ممکن است نیاز به نوار عصب و عضله یا تصویربرداری مانند MRI داشته باشید.
علت سرگیجه و مورمور شدن دست چیست؟
این علائم می‌توانند ناشی از مشکلاتی مثل فشار خون پایین، کمبود ویتامین B12، آسیب عصبی، یا مشکلات گردش خون باشند. مشکلات گردن یا حتی اضطراب و استرس هم ممکن است باعث بروز این نشانه‌ها شود. در موارد شدید، باید به پزشک مراجعه کنید تا وضعیت قلب و مغز شما را بررسی کند.