علت درد دست چپ از بازو تا انگشتان+درمان فوری

درد در دست چپ می‌تواند ناشی از عوامل متعددی باشد. علل احتمالی شامل آسیب‌های عضلانی-اسکلتی (مانند کشیدگی عضلات یا اسپاسم ناشی از وضعیت نامناسب بدن)، عصبی (مانند سندرم تونل کارپال، کوبیتال، رادیال یا رادیکولوپاتی گردنی) یا بیماری‌های عروقی (مانند بیماری شریانی محیطی) در ناحیه چپ بدن هستند. تعیین علت دقیق به وجود علائم همراه (مانند گزگز، تورم، تغییر رنگ یا ضعف) و این که اخیرا ضربه‌ای به شما وارد شده باشد یا نه بستگی دارد.

علت‌ها را می‌توان در دسته‌های زیر قرار داد.

• علت درد شما اگر علائم دیگری ندارید.
• علت دردتان اگر علائم دیگری دارید اما اخیرا ضربه نخوردید.
• علت درد شما اگر اخیرا آسیبی به شما وارد شده است.

علت درد شما اگر علائم دیگری ندارید

اغلب اوقات، درد در دست چپ ناشی از علل ساده مانند وضعیت بدنی نامناسب، کشیدگی عضلانی، یا تنش‌های روزمره است که با استراحت، اصلاح وضعیت بدن و گذشت زمان بهبود می‌یابد. این دردها معمولاً نیازی به نگرانی ندارند و با مراقبت‌های خانگی قابل مدیریت هستند.

در ادامه سه علت شایع که باعث درد یک‌طرفه دست می‌شود، آورده شده است.

وضعیت بدنی نامناسب

قرارگیری طولانی‌مدت بدن در وضعیت‌های نامناسب، مانند قوز کردن، جلو بودن سر یا بالا نگه داشتن مداوم شانه‌ها و وضعیت نامناسب دست و بازو می‌تواند به‌تدریج فشارهای غیرطبیعی و مزمن به عضلات، تاندون‌ها و مسیرهای عصبی شانه، بازو و ساعد وارد کند. این فشارها، در طول زمان، ممکن است باعث تحریک یا فشردگی اعصاب محیطی و درد تیر کشنده شوند.

علاوه بر آن، وضعیت‌های نادرست بدن می‌تواند موجب کوتاه شدن یا ضعف برخی عضلات و کشیدگی بیش‌ازحدشان شود، این عدم تعادل عضلانی، نقش مهمی در تداوم و تشدید درد ایفا می‌کند (منبع۱)(منبع۲).

برای پیشگیری، اصلاح عادت‌های حرکتی روزمره و حفظ وضعیت صحیح بدن در حالت نشسته، ایستاده و حین انجام فعالیت‌ پیشنهاد می‌شود. استفاده از میز و صندلی ارگونومیک، حفظ راستای مناسب سر و ستون فقرات و پرهیز از نگه داشتن طولانی‌مدت اندام فوقانی در وضعیت‌های ثابت یا زاویه‌دار، از جمله اقداماتی هستند که می‌توانند از ایجاد فشارهای مداوم جلوگیری کنند.

تشخیص از طریق ارزیابی فیزیکی دقیق و در صورت نیاز استفاده از تست‌های تشخیصی مثل نوار عصب و عضله (EMG) صورت می‌گیرد.

کشیدگی، اسپاسم یا خستگی عضلانی

فعالیت‌های تکراری یا ماندن دست در یک وضعیت نامناسب برای مدت طولانی، می‌تواند باعث ایجاد فشار تدریجی بر عضلات و تاندون‌های ناحیه شانه، بازو و ساعد شود. این فشارها اغلب به کشیدگی، خستگی عضلانی یا حتی التهاب تاندون‌ها منجر می‌شوند. برای مثال، انجام مکرر حرکاتی مانند تایپ کردن یا استفاده از ابزار با دست چپ، بدون استراحت یا حمایت عضلانی مناسب، می‌تواند باعث درد تیرکشنده یا موضعی شود (منبع).

این نوع آسیب‌ها معمولاً نتیجه آسیب‌های میکروسکوپی هستند که در بافت عضلانی یا تاندونی به‌مرور زمان ایجاد می‌شوند. مطالعه‌ای نشان داد که فشارهای مکانیکی مداوم، در نبود ریکاوری مناسب، موجب التهاب و تحریک بافت‌های نرم می‌شود که در نهایت با درد مزمن همراه خواهد شد. برای تشخیص این دسته مشکلات معاینه فیزیکی توسط پزشک انجام می‌شود.

درمان اولیه شامل استراحت، پرهیز از حرکات تکراری و استفاده متناوب از کمپرس سرد یا گرم است. در موارد مزمن، تمرینات کششی و فیزیوتراپی می‌توانند به بهبود عملکرد عضلات و کاهش درد کمک کنند.

استرس یا تنش عضلانی

عوامل استرس‌زا، به‌ویژه در محیط‌های کاری پرفشار، می‌توانند به‌طور مستقیم موجب افزایش فعالیت پایدار عضلات گردن، شانه و ساعد شوند. مطالعه‌ای نشان داد که استرس‌های ذهنی و روانی مانند فشار زمانی، چندوظیفگی یا وظایف حساس، حتی بدون حرکت خاصی، باعث افزایش فعالیت الکترومیوگرافی در عضلات اندام فوقانی می‌شوند. این فعالیت بیش از حد می‌تواند در گذر زمان به خستگی عضلانی و تحریک درد در مسیر بازو تا انگشتان منجر شود. در بسیاری از مواقع فشاری کم در اعصاب است و استرس آن را بدتر و ملموس می‌کند.

علائم بیماران معمولاً درد تیرکشنده یا مبهمی است که موضع دردشان همیشه ثابت نیست و ناحیه دردناک ممکن است کمی تغییر کند. این علائم می‌تواند با استراحت یا فاصله گرفتن از محیط استرس‌زا تا حدی کاهش یابد.

ارزیابی شامل شرح حال دقیق روانی-شغلی و تست‌هایی مانند EMG است. درمان نیز معمولاً بر پایه مدیریت استرس، مداخلات ارگونومیک و تمرینات فیزیوتراپی هدفمند انجام می‌شود.

علت دردتان اگر علائم دیگری دارید اما اخیرا ضربه نخوردید

اگر اخیرا علائم دیگری مانند گزگز و بی‌حسی، سردی یا تغییر رنگ داشته‌اید و دردتان مزمن است و به دنبال ضربه به وجود نیامده، احتمالا علت دردتان در جدول زیر آمده است.

در ادامه می‌توانید بر اساس علائمتان تشخیص احتمالی برای درد دست چپ خود دهید.

سندرم تونل کوبیتال

اگر درد تیرکشنده یا بی‌حسی‌ای را در مسیر داخلی دست – از آرنج تا انگشت حلقه و کوچک – در دستی که تحت فشار بوده است، تجربه می‌کنید، به‌خصوص زمانی که آرنجتان مدت‌زمان زیادی خم باشد، ممکن است دچار سندرم تونل کوبیتال شده باشید. سندروم تونل کوبیتال یکی از شایع‌ترین علت‌های درد است که به علت گیر کردن عصب اولنار در ناحیه آرنج به وجود می‌آید. این درد ممکن است شب‌ها، هنگام کار با کامپیوتر، نگه داشتن موبایل یا رانندگی طولانی تشدید شود. در صورت پیشرفت، ضعف در انگشتان و کاهش قدرت گرفتن اشیاء هم می‌تواند ظاهر شود. درمان مراحل اولیه این بیماری، اصلاح وضعیت دست، استفاده از آتل شبانه و کاهش فشار فیزیکی است (منبع).

برای بررسی اولیه، می‌توانید این دو تست ساده را امتحان کنید (البته تأیید تشخیص با کمک نوار عصب و عضله (EMG/NCV) انجام می‌شود).

• تست تینل: با دو انگشت، چند ضربه‌ی ملایم به پشت داخلی آرنج (جایی که عصب اولنار رد می‌شود) بزنید. اگر دردی مانند برق‌گرفتگی یا تیرکشیدن به انگشتان حلقه و کوچک احساس کردید، احتمال ابتلا به این سندروم وجود دارد.
• تست خم‌کردن آرنج: آرنج‌ را تا حداکثر ممکن خم کنید (مثل حالتی که دستتان را زیر سرتان می‌گذارید) و به مدت ۳۰ تا ۶۰ ثانیه نگه دارید. اگر در این مدت گزگز یا بی‌حسی در انگشتان ظاهر شد یا شدت گرفت، احتمال درگیری عصب اولنار بالا است.

سندرم تونل کارپال (تونل مچ دست)

اگر درد یا گزگز در ناحیه مچ یا در انگشتان شست، اشاره و میانی (و گاهی نیمی از انگشت حلقه) در دست غالبتان دارید (یعنی در چپ‌دست‌ها در دست چپشان)، این علائم می‌تواند نشانه‌ای از سندرم تونل کارپال باشد. در برخی موارد پیشرفته این بیماری، درد تا ساعد یا حتی شانه هم گسترش پیدا می‌کند. علائم معمولاً شب‌ها شدیدتر می‌شوند و بیماران اغلب با تکان‌دادن دستشان به‌دنبال کاهش علائم هستند (منبع).

برای تشخیص این سندروم دو تست ساده زیر را می‌توانید امتحان کنید.

تست فالن: مچ هر دو دست را تا ۹۰ درجه خم کنید و از پشت آن‌ها را به هم بچسبانید. اگر طی ۶۰ ثانیه، گزگز یا درد در انگشتان ذکرشده ایجاد شد، نتیجه مثبت است و احتمال دارد مشکل شما این باشد.

تست تینل: با دو انگشت، چند ضربه‌ی ملایم به جلوی مچ دست (در امتداد وسط مچ، دقیقاً روی مسیری که عصب مدیان عبور می‌کند) وارد کنید. اگر احساس گزگز، تیرکشیدن یا برق‌گرفتگی به سمت انگشت شست، اشاره یا میانی داشتید، ممکن است به این سندروم مبتلا باشید.

تشخیص قطعی توسط پزشک با نوار عصب (EMG) صورت می‌گیرد. درمان اولیه شامل مچ‌بند شبانه، فیزیوتراپی یا تزریق کورتون است، در موارد شدید یا مقاوم، جراحی آزادسازی عصب نیز انجام می‌شود.

سندرم تونل رادیال

اگر دردی مبهم یا تیرکشنده در بخش خارجی آرنج، بالای ساعد یا پشت دست دارید – به‌خصوص موقع چرخاندن ساعد یا گرفتن اشیاء – احتمال دارد دچار سندرم تونل رادیال باشید. این بیماری معمولاً بی‌حسی ایجاد نمی‌کند و با ضعف مشخص حرکتی همراه نیست. درد اغلب در قسمت خارجی آرنج حس می‌شود و ممکن است با خستگی ساعد یا افتادن ناگهانی اشیاء از دست همراه باشد (منبع).

تشخیص با معاینه فیزیکی و نوار عصب صورت می‌گیرد. درمان اولیه شامل استراحت، تزریق کورتون موضعی و در صورت نیاز جراحی آزادسازی عصب درگیر است. بسیاری از بیماران نیز خودبه‌خود بهبود پیدا می‌کنند.

مشکلات عروقی

یکی از دلایل شایع درد یک‌طرفه از بازو تا انگشتان می‌تواند به خاطر اختلالات عروقی باشد که ارتباطی به آسیب ندارد. این اختلال‌ها معمولاً با علائمی مانند سنگینی، سردی، رنگ‌پریدگی یا تغییر رنگ دست، کاهش نبض و گاهی بی‌حسی همراه می‌شود. این علائم ناشی از اختلال در خون‌رسانی شریانی یا برگشت خون وریدی به اندام فوقانی‌اند. برخلاف مشکلات عصبی یا عضلانی، اختلالات عروقی معمولاً با تغییرات قابل‌مشاهده در پوست یا نبض محیطی همراه هستند.

در ادامه چند بیماری مربوط به اختلالات عروقی که در بازو تا انگشتان یک دست ایجاد درد می‌کند آورده شده است.

۱. ترومبوز ورید عمقی اندام فوقانی (UEDVT)

ترومبوز وریدی عمقی در اندام فوقانی، می‌تواند منجر به درد قابل توجه و تورم در یک بازو شود. علائم اولیه معمولاً شامل درد مبهم یا تیرکشنده در بازو و ساعد تا انگشتان، تورم یک‌طرفه، احساس فشار یا سنگینی و گاهی تغییر رنگ پوست (کبودی یا پررنگی) است. در برخی بیماران، وریدهای سطحی برجسته دیده می‌شود. این علائم اغلب با فعالیت بیشتر می‌شود و معمولاً بدون علامت‌های عصبی مثل بی‌حسی یا گزگز است (منبع).

۲. بیماری شریانی اندام فوقانی (Upper Extremity Arterial Disease)

در بیماری شریانی اندام فوقانی، درد معمولاً به‌صورت تیرکشنده یا فشاری از ناحیه بازو و ساعد تا انگشتان احساس می‌شود و با فعالیت تشدید می‌یابد. علائم همراه شامل سردی دست، رنگ‌پریدگی یا کبودی انگشتان، نبض ضعیف، و در موارد شدید، زخم‌های ایسکمیک در نوک انگشتان است (منبع). تفاوت علائم این بیماری با بیماری‌های عصبی و عضلانی، تغییرات واضح در نبض و رنگ پوست است.

رادیکولوپاتی گردنی (به علت فتق دیسک گردن)

رادیکولوپاتی گردنی وضعیتی است که در اثر فشار یا تحریک ریشه‌های عصبی گردن (معمولاً ناشی از فتق دیسک یا آرتروز مهره‌ای) ایجاد می‌شود و می‌تواند باعث درد تیرکشنده‌ای از بازو تا انگشتان دست شود. در بسیاری از بیماران، درد در دست علامت غالب یا اولیه است، به‌طوری‌که درد گردن ممکن است بسیار خفیف، تأخیری یا حتی غایب باشد. این بیماری با بی‌حسی، گزگز یا ضعف عضلانی همراه است.

تشخیص بالینی با تست اسپارلینگ – که با خم کردن گردن به سمت درد و فشار رو به پایین – انجام می‌گیرد. در موارد مبهم، الکترومیوگرافی (EMG) و تصویرداری MRI برای افتراق از بیماری‌های نوروپاتی محیطی توصیه می‌شود. درمان اولیه معمولاً غیرجراحی است و شامل فیزیوتراپی، داروهای ضدالتهاب و در صورت نیاز تزریق اپیدورال است (منبع).

علت درد شما اگر اخیرا آسیبی به شما وارد شده است

پس از یک ضربه حتی اگر بلافاصله اتفاقی برای شما نیوفتد، این امکان وجود دارد که آسیبی به شما وارد شده باشد که هنوز خودش را بروز نداده است. با ضربه خوردن، آسیب‌هایی به رباط یا تاندون، عروق و اعصاب می‌تواند وارد شود که باعث درد در دست شود.

با کمک جدول زیر می‌توانید بر اساس علائمتان علت درد را شناسایی کنید.

درد دست چپ از بازو تا انگشتان چه زمانی می‌تواند نگران کننده باشد؟

درد دست چپ از بازو تا انگشتان اغلب به دلایل ساده‌ای مانند کشیدگی عضلانی یا وضعیت بدنی نامناسب ایجاد می‌شود و معمولاً با استراحت بهبود می‌یابد. اما در برخی موارد، این درد می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات جدی‌تر باشد.

علائم هشداردهنده‌ای که نشان‌دهنده جدی بودن درد هستند شامل:

• درد یا فشار در قفسه سینه: ممکن است به حمله قلبی اشاره کند.
• تنگی نفس: می‌تواند با مشکلات قلبی یا ریوی مرتبط باشد.
• تعریق سرد، تهوع، یا سرگیجه: می‌تواند با مشکلات قلبی مرتبط باشد.
• ضعف یا بی‌حسی شدید: می‌تواند نشان‌دهنده آسیب عصبی باشد که نیازمند پیگیری است.

اگر درد بدون این علائم باشد، معمولاً نگران‌کننده نیست، اما تداوم آن نیاز به بررسی دارد. دردی که بیش از چند هفته طول بکشد یا با فعالیت بدتر شود، ممکن است به مشکلاتی مانند سندرم تونل کارپال یا فتق دیسک گردنی مرتبط باشد. اصلاح وضعیت بدن و تمرینات کششی می‌توانند کمک‌کننده باشند، اما مشاوره پزشکی برای تشخیص دقیق توصیه می‌شود.

چگونه سریع درد خود را کم کنیم؟

درد دست چپ از بازو تا انگشتان اغلب به دلایل غیرجدی مانند وضعیت بدنی نامناسب، کشیدگی عضلانی یا فشارهای تکراری ایجاد می‌شود و می‌توان با روش‌های خانگی آن را تا حدی تسکین داد.

در ادامه، چند درمان خانگی و فوری آورده شده است تا به شما کمک کند دردتان را کاهش دهید.

• استراحت و کاهش فعالیت‌های تشدیدکننده: دست چپ را برای چند ساعت تا چند روز استراحت دهید و از فعالیت‌های تکراری مانند تایپ یا بلند کردن اشیا سنگین خودداری کنید. از بالش برای حمایت از دست هنگام نشستن یا خوابیدن استفاده کنید تا فشار از روی عضلات برداشته شود.
• کمپرس سرد برای التهاب: برای ۱۵-۲۰ دقیقه کیسه یخ (پیچیده در پارچه) روی ناحیه دردناک (گردن، شانه، یا بازو) قرار دهید، به‌ویژه اگر درد تازه شروع شده یا التهاب وجود دارد. این کار التهاب و تورم را کاهش می‌دهد.
• کمپرس گرم برای درد مزمن: اگر درد مزمن یا ناشی از سفتی عضلانی است، حوله گرم یا کیسه آب گرم را برای ۱۵-۲۰ دقیقه استفاده کنید تا گردش خون بهبود یابد و عضلات شل شوند.
• تمرینات کششی ملایم: کشش عضلات گردن و شانه می‌تواند فشار روی عصب‌ها و عضلات را کاهش دهد. مثلاً می‌توانید شانه‌ها را به‌آرامی بالا ببرید، پنج ثانیه نگه دارید، سپس رها کنید (ده تکرار).
• ماساژ ملایم: ناحیه شانه، بازو را با انگشتان به‌صورت دایره‌ای و با فشار ملایم ماساژ دهید (۵-۱۰ دقیقه). می‌توانید از روغن‌های طبیعی مانند روغن زیتون استفاده کنید.
• بهبود وضعیت بدن: هنگام نشستن، شانه‌ها را صاف و گردن را در حالت خنثی نگه دارید. از خم شدن رو به جلو هنگام کار با گوشی یا کامپیوتر اجتناب کنید. از صندلی با پشتی مناسب یا بالش کوچک پشت کمر استفاده کنید تا فشار از روی گردن و شانه‌ها برداشته شود.
• مصرف مسکن‌: داروهایی مانند ایبوپروفن یا استامینوفن می‌تواند درد و التهاب را به‌طور موقت کاهش دهد. البته توجه به میزان دوز مصرفی اهمیت بالایی دارد.

سوالات متداول

آیا درد بازو و انگشتان دست چپ می‌تواند ناشی از بیماری قلبی باشد؟

بسیار بعید است که مشکلات قلبی تنها به‌صورت درد محدود به بازو تا انگشتان دست چپ بروز کنند، اما اگر با درد قفسه سینه، تنگی نفس، یا تعریق سرد همراه شود، می‌تواند نگران‌کننده و نشانه مشکل قلبی باشد.

چه آزمایش‌هایی برای تشخیص علت درد دست چپ از بازو تا انگشتان توصیه می‌شود؟

معاینه فیزیکی، تصویربرداری MRI، اشعه ایکس، الکترومیوگرافی (EMG) و آزمایش خون برای بررسی التهاب یا بیماری‌های سیستمیک توصیه می‌شود.

علت درد دست چپ از بازو تا انگشتان در بارداری چیست؟

در بارداری، علت درد از بازو تا انگشتان معمولاً فشارهای مکانیکی و عصبی ناشی از تغییرات فیزیولوژیک بدن است. اما اگه درد شدید، ناگهانی یا همراه با علائم عصبی یا عروقی باشد، دریافت مشاوره پزشکی ضروری است.

چگونه می‌توان تشخیص داد که درد دست چپ ناشی از یک مشکل عصبی است یا عروقی؟

درد عصبی معمولاً با گزگز، بی‌حسی یا ضعف همراه است، درد عروقی اغلب با تغییر رنگ پوست، سردی، یا نبض ضعیف دیده می‌شود.

آیا درد ناشی از استرس می‌تواند به‌صورت تیرکشنده از بازو تا انگشت باشد؟

بله، استرس می‌تواند باعث تنش عضلانی شود که دردی تیرکشنده به بازو و انگشتان ایجاد کند.

آیا یک آسیب ساده مثل کشیدگی عضله یا التهاب تاندون می‌تواند باعث درد تیرکشنده شود؟

بله، کشیدگی عضله یا التهاب تاندون می‌تواند دردی تیرکشنده ایجاد کند، به‌ویژه اگر عصب‌های مجاور تحریک شوند.